Más que un método:
Relajar las caderas sentados con las piernas estiradas no es sólo un método, es un SISTEMA ESPECIAL en la práctica del Qigong.
Incluye diferentes métodos con diferentes etapas. Todos los métodos son simples. Usamos principalmente la conSciencia y el Yiyuanti. Al principio, necesitamos utilizar la fuerza y la potencia física. Poco a poco, a medida que el cuerpo se vuelve muy energético, flexible y relajado, vamos aumentando nuestra fuerza y vitalidad.
Empezamos a utilizar más la consciencia y el Yiyuanti. Entramos en un estado de práctica más profundo y elevado.
Por qué “relajar” las caderas?
La función principal es relajar la cintura (la segunda, tercera, cuarta y quinta vértebras lumbares y la intersección entre el sacro y la vértebra lumbar deben estar relajadas), la pelvis, la cavidad pélvica, la articulación de la cadera, la raíz del muslo, etc.
El SLS* es en realidad para practicar la relajación de la cintura a un nivel más profundo.
Al utiilizar esta diversidad de métodos; las articulaciones, extremidades, ligamentos y tejidos se relajan permitiendo el restablecimiento del flujo de energía vital. El organismo, al dejar de estar “tenso” en un estado de alerta y defensa, procede a ocupar la energía vital en las actividades naturales del sistema, como nutrirse, monitorearse y repararse. Creamos las condiciones básicas para que el organismo vuelva a su estado natural.
A quién está dirigido:
SI te sientes constantemente CANSADO O AGOTADO, tienes molestias físicas o has perdido las ganas de hacer actividades que antes disfrutabas.
Has llegado a pensar que el DOLOR DE ESPALDA es algo con lo que tendrás que vivir y te has acostumbrado a sentirlo.
Notas que las ENFERMEDADES O MALESTARES aparecen con mayor frecuencia o afectan cada vez más tu bienestar.
La RIGIDEZ EN TUS PIERNAS Y CADERA limita tu movilidad y dificulta tus actividades cotidianas.
Te cuesta CONCILIAR EL SUEÑO o alcanzar un descanso profundo y reparador.
Buscas fortalecer tu organismo y recuperar la vitalidad después de ENFRENTAR UNA ENFERMEDAD COMPLEJA.
Beneficios:
• Abrir Mingmen y las vértebras lumbares.
• Fortalecer el campo Qi Innato (HUN YUAN SHEN SHI).
• Fortalecer el Qi de los riñones y todas las funciones.
• Ayudar a los practicantes a lograr longevidad.
• Mejorar el Qi del riñón y el campo del Qi innato es la clave para la longevidad.
• Fortalecer la conexión entre Hun Yuan Shen Shi y YiYuanTi
• Mejorar el nivel de consciencia de la práctica.